Este es un taller para empezar a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decirte y aprender a moverte de forma que le siente bien a tu cuerpo y a tu alma .
- conectarás con lo que sí puedes hacer
- restablecerás la comunicación con tu cuerpo desde la amabilidad y el autocuidado
- reconectarás con su sabiduría y aprenderás a escucharlo, la base para aprender a autorregularte
- liberarás tensiones corporales
- mejorarás tu estado anímico y saldrás con menos ansiedad y menos estrés, sintiendo más bienestar en tu cuerpo
Trabajaremos con:
- técnicas de relajación
- sensopercepción y consciencia corporal
- expresión plástica y corporal
- danzaterapia introspectiva
Para personas con enfermedades físicas crónicas, como fibromialgia, lupus, Crohn, artritis reumatoide, etc. o dolencias recurrentes o persistentes.
Ideal para experimentar si te sientes cómoda/o con las propuestas corporales. No es para nada necesario que tengas experiencia en técnicas corporales ni que sepas bailar para venir y beneficiarte de este taller. Las propuestas se adaptan a todas las condiciones físicas. Verás lo fácil y rápido que aprendes a cuidar tu cuerpo y a escuchar sus mensajes.
Fechas y lugares:
Tienes dos fechas disponibles (¡Atención, el lugar varía según la fecha!):
- Sábado 25 de enero de 10.30 a 14.30 h – Sala Tragant: Carrer Reig i Bonet, 23, baixos (Gràcia), 08024 Barcelona
Metro: L4 – Joanic (a 3-5 minutos) y L1 – Fontana (10-13 minutos) - Domingo 26 de enero de 10.30 a 14.30 h – Sala Crisol: Carrer Sardenya, 229-237, 2º 3ª, 08013 Barcelona
Metro L2 – Monumental (a 3 minutos) y L5 -Sagrada Familia (8 minutos)
Duración y horario:
Taller de 4h. De 10.30 a 14.30 h
Qué traer:
Ven con ropa cómoda que te permita todo tipo de movimientos. Nos moveremos descalzos o con calcetines (el suelo es de parquet). Puedes traer también una libretita y boli para anotar tus experiencias y descubrimientos.
Plazas limitadas
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